өйдә ясалган миндаль сөте ничек ясарга
Өйдә ясалган бадам сөтен ничек ясарга ? Нечкә, каймаклы эчемлекне күз алдыгызга китерегез, гаепсез ләззәтләнергә, протеинга бай һәм тулысынча лактозасыз. Өйдә ясалган бадам сөте тәмле генә түгел; ул шулай ук традицион сөтләргә туклыклы альтернатива. Күпчелек кеше сәламәт вариантлар эзләгән дөньяда, миндаль сөте үзенең гадилеге һәм нечкә бадам тәме белән аерылып тора, күп рецептларда эксперимент чакыра, плиткалардан десертларга кадәр.
Бу мәкаләдә без сезгә җиңел һәм тиз әзерләнү серләрен ачачакбыз, бу сезгә бадам сөтен беркайчан да әзерләргә мөмкинлек бирәчәк, ике ингредиент белән: миндаль һәм су. Без барлык адымнарны капларбыз, бадамны аларның бөтен татлылыгын чыгару өчен, шулай ук сөтегезне тәмегезгә яраклаштыру өчен киңәшләр. Моннан тыш, без бу эчемлекне көндәлек тормышыгыз өчен яхшы сайлау ясый торган туклану өстенлекләрен анализлыйбыз. Сезнең кухнягызны оҗмахның чын почмагына әйләндерергә әзерме? Өйдә ясалган бадам сөтен өйрәнүне дәвам итик!
THE миндаль сөте өйдә эшләнгән традицион сөткә үсемлек нигезендә альтернатива, гади һәм тиз процесс ярдәмендә ясалган, нигездә миндаль һәм су. Бу сөт, чыннан да, яшелчә эчемлеге, текстура тәкъдим итә каймаклы һәм бушлай бадам тәме лактоза. Badзегезнең бадам сөте ясау ризыкка түземсезлектән интегүчеләр өчен генә түгел, ә сәламәт диета алырга теләүчеләр өчен дә бик яхшы карар. сәламәт .Әм табигый. Бүгенге көндә үсемлек нигезендәге диеталарның үсүе аркасында миндаль сөтенең популярлыгы шартлады. Ун ел эчендә аны куллану икеләтә артты, күп кеше сыер сөтен сәламәтлек, этик яки экологик сәбәпләр аркасында үсемлек нигезендәге альтернатива белән алыштырырга омтыла. Бадам сөте бай гына түгел протеиннар, ләкин шулай ук сәламәт майлар, витаминнар һәм минераллар бар, бу аны идеаль сайлау баланслы яшәү рәвеше. Өйдә миндаль сөте ясауның берничә өстенлеге бар. Өйдә ясалган версияне сайлап, сез ингредиентларның сыйфатын контрольдә тотасыз һәм коммерция продуктларында еш очрый торган өстәмәләрдән сакланасыз. Моннан тыш, бу эчемлекне шәхси тәм өстенлекләре буенча җиңел модульләштереп була: миндаль күләмен көйләгез яки кебек элементлар өстәгез. ванила яки бераз Бал татлы кагылу өчен. Бадам сөте ясау өчен сезгә бары тик кирәк 1 – 1,5 стакан якынча суга батырган чимал бадамы 8 – 12 сәгать. Бу суга батыру бик мөһим, чөнки ул бадамның табигый ферментларын җибәрә, шулай итеп организм тарафыннан ассимиляцияне җиңеләйтә. Бадам әзер булгач, аларны су белән кушыгыз һәм катнашуны чиста тукыма яки сөт фильтры белән фильтрлагыз. Шулай итеп, рекордлы вакыттан азрак 10 минут, сез консервантлар яки тутыргычларсыз яңа сөт алырсыз. Пешерүдә миндаль сөтенең күпкырлы булуы да игътибарга лаек нәрсә. Аны күп рецептларда кулланырга мөмкин шома to торташа креп һәм хәтта дөге пуддингы. Аның нечкә һәм ягымлы тәме аны аеруча иртәнге ашта энергия белән тутыру өчен сайлау компоненты итә. Өстәвенә, миндаль сөттән ләззәтләнүнең күп ысуллары бар, а шоколад яисә ярма, яисә эчемлекләрдә салкын. Шунысы кызык, миндаль сөте теләүчеләр өчен уңайлы альтернатива бирә сөт продуктларын куллануны киметү яки кем диета вегетариан. Лактозага сизгер яки лактоза түземсезлеге диагнозы куелган кешеләр ашказаны бозылудан курыкмыйча, миндаль сөткә мөрәҗәгать итә алалар. Ниһаять, экологик күзлектән караганда, өйдә миндаль сөте җитештерү – тотрыклы сайлау. Plantсемлек нигезендәге сөт җитештерү белән бәйле углерод эзе сыер сөтеннән күпкә түбән булырга мөмкин, а сәламәт экосистема. Сөт сәнәгатенең экологик йогынтысы турында хәбәрдарлыкны арттыру кулланучыларны альтернатива эзләргә этәрә, өйдә ясалган бадам сөтен бүгенге җәмгыятьтә актуаль итә.Өйдә ясалган миндаль сөтен аңлау